สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนฯ / เล่มที่ ๒๗ / เรื่องที่ ๗ ผู้สูงอายุ / การฝึกจิตใจให้ผ่องใสอยู่เสมอ

การฝึกจิตใจให้ผ่องใสอยู่เสมอ แม้ปัจจุบันผู้สูงอายุสามารถมีชีวิตยืนยาวขึ้น แต่คุณภาพชีวิตในช่วงนี้ จะขึ้นกับสุขภาพจิตอย่างมาก เพราะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้น ได้แก่ สมรรถภาพร่างกาย และจิตใจ ที่เสื่อมลง บทบาทของตนเองในสังคม การสูญเสียคู่ครอง หรือเพื่อน วิถีชีวิต และเศรษฐฐานะที่เปลี่ยนไป ปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุด ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า การนอนไม่หลับ และการเปลี่ยนแปลงสังคมสิ่งแวดล้อม