ผู้ที่สูบบุหรี่ร้อยละ ๘๐ ต้องการเลิกสูบบุหรี่ เหตุที่การเลิกสูบบุหรี่ทำได้ยาก เพราะว่าบุหรี่มีนิโคติน ซึ่งเป็นสารเสพติด ผู้ที่เสพติดบุหรี่แล้ว จะต้องมีความตั้งใจจริง และมีความพยายาม จึงจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างถาวร

            คือ

            โดยเฉลี่ยคนไทยที่สูบบุหรี่จะเลิกสูบ เมื่ออายุ ๔๑ ปี สาเหตุส่วนใหญ่ที่เลิก เพราะห่วงสุขภาพ และรู้สึกว่า ไม่เป็นที่ยอมรับของคนรอบข้าง

            ทันทีที่ผู้สูบบุหรี่เริ่มหยุดสูบบุหรี่ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมากต่อร่างกาย และจิตใจ คือ ระหว่างระยะเวลา ๑๒ - ๒๔ ชั่วโมง ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ที่จับแน่นอยู่กับเม็ดเลือดแดง จะถูกขจัดออกไป ปอดจะกลับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนรู้สึกว่า อาการเหนื่อยหอบง่าย จะค่อยๆ หายไป และกำลังวังชาดีขึ้น ภายใน ๓ - ๔ วัน จะรู้สึกสดชื่นขึ้น ความรู้สึกรู้รสและกลิ่น จะกลับคืนมา กลิ่นตัวปลอดกลิ่นบุหรี่ ภายใน ๓ สัปดาห์ การทำงานของปอดจะดีขึ้น ทำให้สามารถออกกำลังกายได้มากขึ้น ภายใน ๒ เดือน เลือดจะไหลเวียนไปสู่แขนขาได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกมีกำลังมากขึ้น ภายใน ๓ เดือน ระบบขจัดสิ่งสกปรกในปอดจะทำงานได้เป็นปกติ และสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่เป็นเพศชาย เชื้ออสุจิจะกลับเคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงกับสภาวะปกติ และจำนวนเชื้ออสุจิ ก็เพิ่มขึ้นด้วย ภายใน ๕ ปี อัตราเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจขาดเลือดจะลดลง จนเกือบเท่ากับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย ภายใน ๑๐ - ๑๕ ปี อัตราเสี่ยงต่อการตายด้วยโรคต่างๆ ที่เกิดจากการสูบบุหรี่ รวมทั้งมะเร็งปอด จะใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่